「ヘアアイロンを使うと髪が傷む」
「うねり対策で毎日使うけど、ダメージが心配」
そんな悩みを抱える40代〜の女性は多いです。
実はヘアアイロンは、使い方次第でダメージを最小限にできる道具。
正しい温度・順番・前準備を知れば、髪は傷みません。
小宅こんにちは
鎌倉エリアの完全貸切
プライベート美容室
オーナーの小宅美母です。
ブログでは、美容師歴20年以上の視点で
40代〜女性の髪や頭皮の困りごとについて
書いています。
もくじ
ヘアアイロンが髪を傷める3つの原因
- 温度が高すぎる（180℃以上はリスク大）
- 濡れた髪に使う（タンパク質が変性）
- 同じ場所に長く当てる
髪が傷まない設定温度の目安
- 細い髪・カラー毛：140〜150℃
- 普通の髪：150〜160℃
- 硬い・くせが強い髪：160〜170℃
180℃以上は基本的にNG。
40代以降のエイジング毛は特に 低めの温度 がおすすめです。
正しい使い方の手順
① 完全に乾かしてから使う
濡れ髪・半乾きでアイロンを当てるのは 絶対NG。
水分が一気に蒸発してダメージが急激に進みます。
② 熱から守るトリートメントを必ず
ヒートプロテクト機能のあるトリートメントを、
アイロン前に毛先〜中間に。
③ 髪を細かいブロックに分ける
一度に多くの髪を挟まない。
2〜3cm幅 のブロックで丁寧に。
④ 同じ場所に長く当てない
1ブロックあたり 3〜5秒以内。
1度で決まらなくても、何度か繰り返すほうがダメージは少ないです。
⑤ 仕上げに冷風 or 軽くオイル
熱が冷めると形が定着します。
軽くオイルで仕上げると、ツヤと持ちが良くなります。
40代以降の髪に意識したいポイント
エイジング毛は 水分保持力が低下 しているため、
熱ダメージを受けやすく、回復しにくい状態です。
- 温度は140〜150℃を基本に
- 毎日使うなら、週1〜2回は完全アイロンレスの日を
- 夜のオイルケア＋朝のスタイリングで分散
小宅ヘアアイロンは “温度を下げて時間を短く”。
これだけで、髪のダメージは大きく減らせます。
40代以降は 低温×丁寧 が正解です。
鎌倉でエイジング毛のダメージケアなら｜Little Home Hair Salon
Little Home Hair Salon（リトルホームヘアサロン）では、
40代以降のエイジング毛に合わせた
- 内部補修トリートメント
- 頭皮環境改善ヘッドスパ
- お客様の髪質に合わせたスタイリング提案
をご提案しています。
小宅最後までお読みいただきありがとうございました。
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